Ansiedade
ou problema cardíaco?
Tudo
pode ter começado apenas com o medo de algo não dar certo e foi aumentando as
preocupações, as tensões musculares, uma sensação de cansaço, dificuldades para
dormir ou engolir, difícil concentração, o coração começa a bater mais rápido
que o normal parecendo uma taquicardia, um aperto no peito que parece
dificuldade em respirar, e um medo que só aumenta, aumenta.
Geralmente, expectativas e interpretações negativas onde
a pessoa percebe um perigo iminente podem estar causando ou levando esse
indivíduo a uma crise de ansiedade. Todos os sintomas podem ser confundidos com
problemas cardíacos, respiratórios ou neurológicos. É preciso uma avaliação
médica para o encaminhamento correto.
Sentimentos como “sou o único responsável”, “não
represento nada”, “ninguém me ama”, “ninguém me quer aqui”, “tenho que agradar
a todos”, “não posso errar”, “tenho que ser perfeito”, “será que vou dar
conta”, “mas e se der tudo errado”, “e se eu não conseguir”, preocupações
excessivas com finanças e trabalho, associados aos sintomas físicos podem ser
indicativos da crise de ansiedade.
O que fazer? Identificar, avaliar e modificar seus
julgamentos a respeito do que está lhe causando esta ansiedade pode ser o
primeiro passo para a melhora. Mas não deixe de procurar um médico para
descartar a possibilidade de problemas orgânicos e depois procure um psicólogo
para ajudá-lo a se livrar desta ansiedade.
Leni
de Souza Barros
Psicóloga, Especialista em Metodologia e
Didática do Ensino Superior, Psicopedagogia Clínica e Institucional e em
Psicologia do Trânsito. Mestranda em Ciências da Educação. Texto publicado na Revista Êxodo, ano 2, vol. 2.
